卷心菜
白菜
荸荠
芥蓝
菠菜
青椒
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
健脾养脾 补血养血 清肺润肺
一般人群均可食用。尤适宜【月经不调、产后妇女、年老体弱、大病初愈】者。
【阴虚内热、消化不良、糖尿病】患者忌食；在【服药期间】,也不宜用红糖水送服。
准备两根糯玉米
然后把玉米剥好
把玉米洗一遍，加入适量的水，和红糖
大火煮沸，小火煲20分钟
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