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火龙果西米露

2017-08-10 17:41:43 浏览

抗衰老 保护胃黏膜 美白护肤 促消化 排毒

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,【肠道不通、女人】宜多食。

  • 禁忌人群:

    【糖尿病】人少食;【女性体质虚冷】者不宜多食。

火龙果西米露 所需材料

  • 火龙果1个
  • 西米适量
  • 白糖少许
  • 芒果1个
  • 牛奶1袋

火龙果西米露 做法步骤详解

【火龙果西米露】1

备好食材

【火龙果西米露】2

西米开水下锅煮十几分钟,煮到西米粒有一个小白点时关火,盖上锅盖焖一会儿捞出,用凉水冲凉备用

【火龙果西米露】3

牛奶里加少许白糖烧开倒在碗里自然晾凉

【火龙果西米露】4

把火龙果一切两半,一大半和一小半

【火龙果西米露】5

大半当碗,轻轻用勺子把果肉挖出来

【火龙果西米露】6

小半切成下面的方块

【火龙果西米露】7

把西米倒进火龙果碗里

【火龙果西米露】8

把芒果切块

【火龙果西米露】9

把芒果块火龙果块都放进火龙果碗里

【火龙果西米露】10

把冷却好的牛奶倒进火龙果碗里,用小勺搅拌均匀,火龙果西米露就做好了,放到冰箱里30分钟左右取出来,味道美美哒!