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黑芝麻核桃豆浆

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热利湿 养气补血 预防高血压 美容护发 促进骨骼发育

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【癌症、矽肺、肥胖、便秘】者。
禁忌人群:
【腹泻、脾胃虚寒】者慎食。

黑芝麻核桃豆浆所需材料

黄豆50克
黑芝麻1小把
核桃仁1小把
清水适量

黑芝麻核桃豆浆做法步骤详解

【黑芝麻核桃豆浆】

1

准备好食材

【黑芝麻核桃豆浆】

2

黄豆提前泡6小时以上

【黑芝麻核桃豆浆】

3

把泡好的黄豆，黑芝麻和核桃仁放豆浆机里，加适量的水

【黑芝麻核桃豆浆】

4

按五谷豆浆按钮，启动程序

【黑芝麻核桃豆浆】

5

程序结束，用筛网过滤出豆渣