油菜
菠菜
芥蓝
甘蔗
卷心菜
油麦菜
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
补血养血 安神镇定 止泻 消除水肿 养颜 抗衰老
一般人群均可食用益母草。【月经不调】患者更易食用。
【阴虚血少、月经过多、寒滑泻利】者禁服益母草；【孕妇】忌食益母草。
准备好材料、益母草、大枣、鸡蛋、红糖
益母草浸泡10分钟、清洗干净
大枣去核、清洗干净、(大枣核容易燥热、按个人体质决定去不去核)、鸡蛋煮熟、去壳
把益母草、大枣、鸡蛋、放入锅内、加入适量清水、盖上锅盖、大火烧开、小火慢煲30分钟
放红糖、煮至红糖溶化即可
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