芥菜
菠菜
卷心菜
白菜
荸荠
甘蔗
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
和胃 活血 消肿等功效 可辅助治疗消化不良 习惯性便秘 神经乏力
一般人群均可,尤其适合【胃病、心脏病】患者食用。
处于【妊娠早期】的妇女【胃肠消化功能低下】者不宜食用。
准备好食材
土豆切园片
胡萝卜切园薄片
小葱切长块
火腿肠切好就行
先下面，后打打入鸡蛋，然后依次放入切好的土豆，胡萝卜，盖上锅盖，水开后放入青菜，再盖上锅盖，煮约两分钟。
煮约两分钟即可关火
用漏勺将面条土豆鸡蛋等捞出，再放上切好的火腿，放入若干豆瓣酱（海天辣豆瓣酱）
1 
2 
3 
4 
5 
6 
7 
8 
