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彩色鸳鸯蒸饺

2017-08-10 17:41:43 浏览

补血养血 治便秘 止渴 抗衰老 护心 养心

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用菠菜,【糖尿病、高血压、贫血、坏血病】者适宜。

  • 禁忌人群:

    【肾炎、肾结石、胃肠虚寒、腹泻】者忌食。

彩色鸳鸯蒸饺 所需材料

  • 菠菜适量
  • 胡萝卜一个
  • 青豆少许
  • 肉馅适量
  • 玉米粒少许
  • 面粉500克
  • 紫薯三个
  • 茴香适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 耗油适量
  • 胡椒粉适量

彩色鸳鸯蒸饺 做法步骤详解

【彩色鸳鸯蒸饺】1

准备食材

【彩色鸳鸯蒸饺】2

把蔬菜都榨汁备用

【彩色鸳鸯蒸饺】3

然后用各种汁把面和好用保鲜膜包好备用。

【彩色鸳鸯蒸饺】4

准备好茴香和肉馅

【彩色鸳鸯蒸饺】5

用开水把茴香烫一下,大概一分钟即可

【彩色鸳鸯蒸饺】6

捞出用冷水清泡一下,把水控干

【彩色鸳鸯蒸饺】7

切成碎末

【彩色鸳鸯蒸饺】8

肉馅提前拌好。加入茴香,盐,耗油,鸡精,胡椒粉搅拌一下

【彩色鸳鸯蒸饺】9

取一块面,揉好,分出饺子的面,然后擀皮。把肉馅放里

【彩色鸳鸯蒸饺】10

对折一下

【彩色鸳鸯蒸饺】11

在竖着

【彩色鸳鸯蒸饺】12

然后再对折

【彩色鸳鸯蒸饺】13

两边轻轻捏一下

【彩色鸳鸯蒸饺】14

如图

【彩色鸳鸯蒸饺】15

依照做好剩下的,或者可以包别样的饺子

【彩色鸳鸯蒸饺】16

冷水下锅。蒸八分钟