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什锦炒米饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

什锦炒米饭 所需材料

  • 鸡蛋一只
  • 小红萝卜半只
  • 泡菜一根
  • 鱿鱼须若干
  • 剩米饭150g
  • 青椒半只
  • 10g
  • 料酒5g
  • 老干妈风味豆豉一勺

什锦炒米饭 做法步骤详解

【什锦炒米饭】1

蒋食材都准备好,洗净

【什锦炒米饭】2

将菜切成丁,鱿鱼须烫熟待用

【什锦炒米饭】3

鸡蛋打散,炒熟后,空下油,盛出待用

【什锦炒米饭】4

油烧七八成热放葱花炝锅

【什锦炒米饭】5

放入红萝卜先炒十秒,再放入剩米饭翻炒两分钟,中火

【什锦炒米饭】6

然后依次放入切好的鱿鱼须,青椒,鸡蛋,泡菜翻炒几下可顺着锅边滴两滴料酒,最后放入老干妈,再翻炒一分钟