健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
1 准备好材料，把面粉过筛，加入白糖，盐搅拌均匀
2 把酵母用温水化开倒入面粉中搅拌均匀
3 打入鸡蛋搅拌均匀
4 加入板栗馅搅拌均匀
5 慢慢加水搅拌成面团
6 盖上保鲜膜发酵几个钟
7 发酵至原来体积的两倍大
8 拉开里面呈蜂窝状
9 加少许干面粉防粘手揉面，分成几个小团醒发半个小时
10 取一个小面团揉好，擀成面皮，重复几次
11 擀成长条形面皮然后卷起来，用刀在上划两道开口
12 放入蒸锅
