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彩椒培根炒黑米饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

扩张血管 保护神经系统 促进肠胃蠕动 抗脚气 维持皮肤和粘膜健康

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】之人慎食;【老年人,胃肠溃疡、急慢性肾炎者,浮肿,水肿,腹水者,感冒未愈,湿热泄痢,积滞未尽,腹胀痞满、十二指肠溃疡】患者忌食。

彩椒培根炒黑米饭 所需材料

  • 剩米饭1小碗
  • 培根2片
  • 平菇3-4朵
  • 葱花适量
  • 彩椒适量
  • 生抽少许
  • 适量

彩椒培根炒黑米饭 做法步骤详解

【彩椒培根炒黑米饭】1

培根和彩椒切成小丁,平菇提前用水焯一下切成小片,葱切葱花。

【彩椒培根炒黑米饭】2

锅中放适量油烧热后放入培根和葱花煸炒。

【彩椒培根炒黑米饭】3

倒入少许生抽翻炒均匀调一下颜色。

【彩椒培根炒黑米饭】4

把彩椒放进去翻炒均匀。

【彩椒培根炒黑米饭】5

放入米饭捣散后翻炒均匀。

【彩椒培根炒黑米饭】6

调入适量盐炒匀。