健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备好食物,
2先把米粉线用热水,泡软,(泡半个钟)
3鸡蛋去壳加少许的鸡精,
4加少许的水,向一个方向搅均匀,(水不能多一匙左右)
5米粉线泡好,白菜和葱洗干净,切小段,虾去壳,(全部都好了)
6先把虾炒熟,搞一傍,再放鸡蛋煎,煎到结块,
7再下米粉线炒(如果煎好鸡蛋锅里没油了,再放少许的油再下米粉线)
8炒制米粉线软了再放适量的盐,鸡精蚝油翻炒均匀,,(喜欢辣的可以放辣椒)
9再下白菜炒几下,放葱翻炒两下,就可以关火了
10盛出盘子,