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紫甘蓝手擀面

2017-08-10 17:41:43 浏览

预防衰老 抗氧化

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;对于【腹腔手术、胸外科手术】后,【胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。

紫甘蓝手擀面 所需材料

  • 紫甘蓝半个
  • 面粉250g

紫甘蓝手擀面 做法步骤详解

【紫甘蓝手擀面】1

紫甘蓝清洗表面,放盐水里浸泡5分钟。

【紫甘蓝手擀面】2

紫甘蓝切小块儿用清水冲洗干净。

【紫甘蓝手擀面】3

榨汁机榨汁。

【紫甘蓝手擀面】4

称好的250g面粉放进盆子里。

【紫甘蓝手擀面】5

取120g紫甘蓝汁。

【紫甘蓝手擀面】6

将甘蓝汁倒入面粉中,慢慢倒,边倒边搅拌。

【紫甘蓝手擀面】7

搅拌均匀。

【紫甘蓝手擀面】8

揉成面团,盖盖子醒15分钟左右。

【紫甘蓝手擀面】9

醒好的面团再揉一会儿,揉到面团表面光滑就可以了。

【紫甘蓝手擀面】10

用手将面团压扁,擀面杖从面团中间向四周擀,擀一下转动一下面片。

【紫甘蓝手擀面】11

翻面继续擀。

【紫甘蓝手擀面】12

面片越擀越大,薄厚自己掌握。

【紫甘蓝手擀面】13

面片上撒薄粉,从一端向中间卷起。

【紫甘蓝手擀面】14

另一端也向中间卷起。卷好后,表面撒薄粉。

【紫甘蓝手擀面】15

切成粗细均匀的面条即可。

【紫甘蓝手擀面】16

用手一抖面条就散开了。