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墨鱼仔炖豆腐

2017-08-10 17:41:43 浏览

预防心血管疾病 降低乳腺癌发病率 抗血管 补益清热养生

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【痛风】病人、【血尿酸浓度增高】的患者慎食。

墨鱼仔炖豆腐 所需材料

  • 墨鱼仔200g
  • 豆腐适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒适量
  • 适量
  • 香菜适量

墨鱼仔炖豆腐 做法步骤详解

【墨鱼仔炖豆腐】1

墨鱼仔洗净备用。

【墨鱼仔炖豆腐】2

葱姜切丝备用。

【墨鱼仔炖豆腐】3

豆腐切块备用。

【墨鱼仔炖豆腐】4

冷锅热油,爆香葱姜,烹入料酒,加水倒入砂锅。

【墨鱼仔炖豆腐】5

煮开后下入豆腐再次煮开,转小火炖一会儿。

【墨鱼仔炖豆腐】6

下入洗好的墨鱼仔,盖盖炖至熟透。

【墨鱼仔炖豆腐】7

调入适量盐,出锅即可。