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爽口红油毛豆

2017-08-10 17:41:43 浏览

增进食欲 补铁 美容 减肥 降血脂 预防骨质疏松 促进新陈代谢

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,【腹胀、胃部不适】人群易食用。

  • 禁忌人群:

    【幼儿、尿毒症】患者忌食,对黄豆有【过敏体质】者不宜多食。

爽口红油毛豆 所需材料

  • 毛豆一斤
  • 辣椒油适量
  • 一颗
  • 香菜适量
  • 大蒜三瓣

爽口红油毛豆 做法步骤详解

【爽口红油毛豆】1

准备好材料

【爽口红油毛豆】2

毛豆用剪刀剪掉头尾 大蒜切末 葱和香菜切碎

【爽口红油毛豆】3

锅里烧水 水开后放入毛豆 中火煮6分钟 再闷两分钟 捞出放入冰水盆 浸泡5分钟 (中间可以换一次凉水 这样毛豆口感更爽脆)

【爽口红油毛豆】4

加入适量的盐 五香粉 鸡精 加入辣椒油 和切好的葱跟蒜末 搅拌均匀