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凉拌手撕杏鲍菇

2017-08-10 17:41:43 浏览

提高人体免疫功能 抗癌 降血脂 润肠胃 美容

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。

  • 禁忌人群:

    【湿疹】患者忌食。

凉拌手撕杏鲍菇 所需材料

  • 杏鲍菇1根
  • 枸杞子适量
  • 葱丝适量
  • 麻油适量
  • 两瓣
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 耗油适量
  • 香醋适量

凉拌手撕杏鲍菇 做法步骤详解

【凉拌手撕杏鲍菇】1

准备食材

【凉拌手撕杏鲍菇】2

杏鲍菇洗干净用蒸锅蒸十分钟

【凉拌手撕杏鲍菇】3

枸杞子用水清泡一下

【凉拌手撕杏鲍菇】4

蒸好后,拿出来冷却一下

【凉拌手撕杏鲍菇】5

用手撕开

【凉拌手撕杏鲍菇】6

最后撕出小碎条。

【凉拌手撕杏鲍菇】7

调汁。耗油,香醋,盐,鸡精,

【凉拌手撕杏鲍菇】8

加入蒜末调味汁搅拌均匀

【凉拌手撕杏鲍菇】9

在加入泡好的枸杞子麻油搅拌一下,撒葱丝即可。