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香蕉蒸蛋

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热 通便 解酒 降血压 抗癌

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【口干烦躁、咽干喉痛、大便干燥、痔疮、大便带血、上消化道溃疡、饮酒过量宿醉未解】者,【高血压、冠心病、动脉硬化】者。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、便溏腹泻】者慎食;【急慢性肾炎、肾功能不全】者忌食。

香蕉蒸蛋 所需材料

  • 香蕉1个
  • 鸡蛋1个
  • 配方奶50ml

香蕉蒸蛋 做法步骤详解

【香蕉蒸蛋】1

香蕉、50ml配方奶、鸡蛋

【香蕉蒸蛋】2

蛋黄分离出来。只要蛋黄哦。

【香蕉蒸蛋】3

香蕉切断打泥。

【香蕉蒸蛋】4

把香蕉泥,蛋黄,奶混合搅拌。撇去泡沫,用保鲜膜包住上锅蒸,记得保鲜膜上用牙签戳几个小洞哦!