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金针菇蒸粉丝

2017-08-10 17:41:43 浏览

促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

金针菇蒸粉丝 所需材料

  • 金针菇1扎
  • 粉丝2扎
  • 蒜蓉几颗
  • 生抽4加
  • 花生油4勺子
  • 大水半勺

金针菇蒸粉丝 做法步骤详解

【金针菇蒸粉丝】1

粉丝泡20分钟

【金针菇蒸粉丝】2

金针菇去掉前面不好那些

【金针菇蒸粉丝】3

洗干净备用

【金针菇蒸粉丝】4

蒜头洗好切蒜蓉

【金针菇蒸粉丝】5

锅里烧开水放入金针菇焯下水

【金针菇蒸粉丝】6

倒出备用

【金针菇蒸粉丝】7

把金针菇,粉丝放入盘子里

【金针菇蒸粉丝】8

再把粉丝粉段放在金针菇上面

【金针菇蒸粉丝】9

锅预热,放入3勺花生油,油温热后放入蒜蓉爆香

【金针菇蒸粉丝】10

然后再放入4勺子生抽煮到有泡起即可关火

【金针菇蒸粉丝】11

然后再把料淋在粉上面,锅中放入水,隔水蒸15分钟即可