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木瓜牛奶炖蛋

2017-08-10 17:41:43 浏览

促消化 保护肠胃 防癌抗癌 防便秘 美容 提高免疫力力

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱,气血不足,营养不良,便秘】之人;【高胆固醇血症、动脉硬化、冠心病、脂肪肝、癌症】患者,尤其是【消化道癌症】病人;【皮肤干燥】之人。

  • 禁忌人群:

    【胃肠道手术后的病人、腹泻、肠道疾病】患者慎食。

木瓜牛奶炖蛋 所需材料

  • 牛奶200克
  • 鸭蛋2个
  • 枸杞少许
  • 白糖少许

木瓜牛奶炖蛋 做法步骤详解

【木瓜牛奶炖蛋】1

准备好纯牛奶,鸭蛋,白砂糖

【木瓜牛奶炖蛋】2

鸭蛋打碎

【木瓜牛奶炖蛋】3

加入白砂糖,搅拌均匀

【木瓜牛奶炖蛋】4

然后加入牛奶,搅拌均匀

【木瓜牛奶炖蛋】5

用筛子过滤掉泡沫和硬块

【木瓜牛奶炖蛋】6

过滤好的牛奶和蛋更加细腻

【木瓜牛奶炖蛋】7

盖上保鲜膜,用牙签戳几个小洞

【木瓜牛奶炖蛋】8

上锅蒸15分钟,焖5分钟

【木瓜牛奶炖蛋】9

新鲜出炉,凝固就可以了