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牛奶鸡蛋羹

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
禁忌人群:
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

牛奶鸡蛋羹所需材料

鸡蛋120克左右
纯牛奶250克
白砂糖一勺

牛奶鸡蛋羹做法步骤详解

【牛奶鸡蛋羹】

1

准备好食材

【牛奶鸡蛋羹】

2

鸡蛋打入碗中！加入白砂糖一勺！喜欢吃甜的！可以多加点！

【牛奶鸡蛋羹】

3

把鸡蛋打散！特别是蛋白！一定要打散！

【牛奶鸡蛋羹】

4

加入牛奶搅匀！让白砂糖全部融化！

【牛奶鸡蛋羹】

5

下面放一个碗！用过滤网过滤一下！

【牛奶鸡蛋羹】

6

这是过滤好的！没有泡泡！很细

【牛奶鸡蛋羹】

7

盖上保鲜膜！把碗底也包住！

【牛奶鸡蛋羹】

8

放入锅中，中火隔水蒸十五分钟！