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蒸鹌鹑蛋羹

2017-08-10 17:41:43 浏览

治疾病 健脑 防过敏 缓解失眠

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。

  • 禁忌人群:

    【脑血管病】人不宜多食。

蒸鹌鹑蛋羹 所需材料

  • 鹌鹑蛋5个
  • 温水适量

蒸鹌鹑蛋羹 做法步骤详解

【蒸鹌鹑蛋羹】1

准备好食材!

【蒸鹌鹑蛋羹】2

把鹌鹑蛋磕入炖盅!

【蒸鹌鹑蛋羹】3

把鹌鹑蛋打散!

【蒸鹌鹑蛋羹】4

分三次加入等量的温水继续搅打!

【蒸鹌鹑蛋羹】5

蛋和水的比例为1:3!

【蒸鹌鹑蛋羹】6

把蛋液过筛!

【蒸鹌鹑蛋羹】7

鹌鹑蛋液!

【蒸鹌鹑蛋羹】8

盖上盖子!

【蒸鹌鹑蛋羹】9

等蒸锅的水开!

【蒸鹌鹑蛋羹】10

放入炖盅,蒸15分钟!

【蒸鹌鹑蛋羹】11

蒸好了!