防癌抗癌 提高智力 预防心血管疾病
一般人群均可食用。适宜【久病体虚,血虚头晕,气短乏力,食少赢瘦,营养不良、皮肤干燥】之人食用。
患有【疥疮、湿疹、皮肤过敏、癌症患者、红斑性狼疮、痈疖疗毒、淋巴结核、支气管哮喘】者亦忌。
1 准备食材
2 葱分别切段和丝，姜切片和丝，干红椒切丝，香菜切段
3 带鱼掐头去尾，去内脏，洗净！剪成大小钧匀的段，放入盆中
4 加入葱段和姜片，少许盐
5 抓匀，腌制1个小时左右
6 将腌制好的带鱼摆入盘中，加入葱、姜丝和少许白糖
7 进锅蒸至10分钟
8 取出，倒出汤汁
9 将葱、姜丝捡出去
10 锅中热油，倒入花椒
11 将花椒爆香
12 倒在带鱼身上
13 加入适量蒸鱼豉油
