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迷迭香酱汁三文鱼

2017-08-10 17:41:43 浏览

预防老年痴呆 防慢性病 健脾健胃 消水肿

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适宜【心血管疾病、贫血、感冒】患者。

  • 禁忌人群:

    【过敏体质、痛风、高血压】患者慎食。【孕妇】忌食生三文鱼。

迷迭香酱汁三文鱼 所需材料

  • 三文鱼两块
  • 樱桃番茄(红、黄)十个
  • 柠檬半个
  • 迷迭香(新鲜)适量
  • 海盐(研磨)适量
  • 蒜末适量
  • 黑胡椒(研磨)适量
  • 核桃油适量

迷迭香酱汁三文鱼 做法步骤详解

【迷迭香酱汁三文鱼】1

冰冻的三文鱼解冻备用

【迷迭香酱汁三文鱼】2

切适量蒜末搁在三文鱼上。

【迷迭香酱汁三文鱼】3

取半只青柠檬切片。

【迷迭香酱汁三文鱼】4

取一片柠檬切碎搁在三文鱼上。

【迷迭香酱汁三文鱼】5

研磨一些海盐和黑胡椒于三文鱼上,抹匀,腌渍半小时左右。

【迷迭香酱汁三文鱼】6

将适量新鲜迷迭香撕成小块,搁在三文鱼上。

【迷迭香酱汁三文鱼】7

用自制一个烤盘,刷上一层油后,将腌好的三文鱼放在上面。

【迷迭香酱汁三文鱼】8

将红黄两色小番茄对半切开。

【迷迭香酱汁三文鱼】9

将小番茄围在三文鱼周围。

【迷迭香酱汁三文鱼】10

盖上两片柠檬,再磨些黑胡椒。

【迷迭香酱汁三文鱼】11

烤箱180度预热后,将锡纸包好,送入烤箱中上层烤25分钟。

【迷迭香酱汁三文鱼】12

打开后,将三文鱼和小番茄盛入碗中,浇上汤汁。

【迷迭香酱汁三文鱼】13

将生抽、老抽和水烧开后加入冰糖收汁,熬成酱汁。