油菜
芹菜
橘子
柚子
洋葱
菜心
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤
一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。
【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。
准备韭苔，鸡蛋。
韭苔去两头，洗净，切段。
鸡蛋加少许盐打散，锅中放油炒熟鸡蛋，盛碗备用。
锅中放油，下葱姜蒜爆香。
下韭苔翻炒
加盐，花椒粉，鸡精翻炒均匀。
加鸡蛋翻炒均匀即可
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