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素炒绿豆芽

2017-08-10 17:41:43 浏览

清热解暑 治疗口腔溃疡 防治便秘 减少胆固醇堆积

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【便秘、心血管疾病、消化道癌症】患者。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒】者忌食。

素炒绿豆芽 所需材料

  • 绿豆芽500克
  • 红椒半个
  • 青椒半个
  • 蒜头3粒
  • 玉米油适量
  • 适量
  • 鸡粉适量

素炒绿豆芽 做法步骤详解

【素炒绿豆芽】1

备好食材。

【素炒绿豆芽】2

豆芽洗净备用,青、红椒切丝,蒜头剁成沫。

【素炒绿豆芽】3

热锅凉油下蒜沫、青红椒爆香。

【素炒绿豆芽】4

倒入绿豆芽大火快速翻炒七成熟。

【素炒绿豆芽】5

调入盐、鸡粉,快炒2分钟,关火,即可。