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电饼铛烤鱼

2017-08-10 17:41:43 浏览

补血 产后修复

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【体质虚弱、咳喘,贫血,早衰,营养不良,产后虚弱、神经衰弱】等症人群。

  • 禁忌人群:

    【消化道疾病】患者忌食。

电饼铛烤鱼 所需材料

  • 鲅鱼5条(350g左右)
  • 适量
  • 香葱两根
  • 四五片
  • 三瓣
  • 花椒二十粒左右
  • 陈醋两汤匙
  • 白酒一汤匙
  • 生抽一汤匙
  • 干辣椒两三朵
  • 黑胡椒适量
  • 两茶匙(根据个人口)
  • 孜然粉适量

电饼铛烤鱼 做法步骤详解

【电饼铛烤鱼】1

市场处理好的鱼,洗净,擦干,用刀在鱼身上划几道,以便入味(我今天买的多,全部一起腌制好,吃几条煎几条就好)

【电饼铛烤鱼】2

葱姜蒜等准备好

【电饼铛烤鱼】3

按照上面的调料依次放入碗内

【电饼铛烤鱼】4

把葱姜蒜和鱼一起放入一个盆内,均匀地洒上黑胡椒

【电饼铛烤鱼】5

洒入调料汁腌制

【电饼铛烤鱼】6

白酒一定要放,去腥,而且酒香扑鼻

【电饼铛烤鱼】7

腌制30分钟到一个小时

【电饼铛烤鱼】8

电饼铛加热,倒入油

【电饼铛烤鱼】9

把鱼铺平

【电饼铛烤鱼】10

盖上,选烤鱼那项,如果你家的电饼铛没有选键,就让它自然加热

【电饼铛烤鱼】11

等电饼铛提示音响起,最后洒上孜然,鱼就好了!