健脾 补气 扩张血管 益肾 开胃 保护神经系统
一般人群均可食用。适宜【气血不足、脾虚久泻,食欲不振】食用,【体质虚弱,虚劳怔忡,腰脚酸软】者食用。
【脾胃虚寒】的泄泻下利之人,不宜多食；【老年人,胃肠溃疡】患者禁食；患有【急慢性肾炎】者忌食；凡【浮肿,水肿,腹水】者忌食,【感冒未愈,湿热泄痢．积滞未尽】者忌食。
1 准备食材玉米粒洗净备用，胡萝卜、火腿和黄瓜切小丁。
2 锅中放适量油烧热。
3 放入火腿丁小火煸炒出油。
4 再放入胡萝卜翻炒一分钟左右。
5 把黄瓜丁和玉米粒一起倒入锅中，翻炒一分钟左右。
6 调入适量的食用盐，翻炒均匀即可出锅。
