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清炒洋葱

2017-08-10 17:41:43 浏览

杀菌 促消化 降压降脂 补钙 防癌抗癌 延缓衰老

适宜人群:
一般人群均可食用。尤适宜【高血压、动脉硬化】等【心血管疾病】患者。
禁忌人群:
【皮肤瘙痒】性疾病、【眼疾、胃病】患者慎食。

清炒洋葱所需材料

洋葱一个
植物油适量
盐适量
生抽适量
鸡精适量

清炒洋葱做法步骤详解

【清炒洋葱】

1

洋葱去掉外面的老皮，把头尾切掉，用清水冲洗一遍

【清炒洋葱】

2

把洋葱切成片备用

【清炒洋葱】

3

锅热后倒入植物油

【清炒洋葱】

4

倒入洋葱翻炒

【清炒洋葱】

5

翻炒1分钟后加生抽继续翻炒一分钟

【清炒洋葱】

6

撒盐后翻炒均匀

【清炒洋葱】

7

翻炒至洋葱变软塌后加鸡精调味

【清炒洋葱】

8

把鸡精翻炒均匀后关火