橘子
芥蓝
柚子
油菜
洋葱
菠菜
山药炖排骨
莲藕腊鸭汤
木瓜滚肉丸汤
芭蕉花芯蕾老母鸡汤
补充蛋白质和脂肪酸 补钙
一般人群均可食用。更适宜【中老年人,青少年】。
【感冒发热】期间忌食,【急性肠道炎感染】者忌食;【骨折初期】(1~2周)不宜饮用排骨汤。
锅内放适量水,放入排骨和姜片
煮去血沫捞出洗净
胡萝卜和玉米切段备好
锅内加入适量水,将排骨、玉米、胡萝卜倒入高压锅中,煲半小时
半小时后加入红枣煲十分钟
出锅前加入枸杞、香葱、盐即可