菠菜
荸荠
橘子
芹菜
洋葱
青椒
西红柿炒鸡蛋
彩椒哈密瓜炒虾仁
火腿木耳炒豆腐
干煸猴腿土豆条
杀菌 消炎 咽喉疼痛 外伤肿痛 胃痛 牙痛
一般人群均可食用。特别适合【动脉硬化,胆结石症,肥胖,孕妇、消化道溃疡】食用。
【皮肤瘙痒】性疾病,【眼部充血】患者忌食;包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故【脾胃虚寒、泄泻、小儿脾胃虚弱】者不宜多食;【腹腔、胸外科手术后、胃肠溃疡及其出血】特别严重时,【腹泻、肝病】时不宜吃。
将卷心菜洗干净、再手撕片备用
蒜和姜丝
油热锅➕蒜和姜丝爆香
加入辣椒面炸香
➕菜翻炒
半熟时加入醋和盐翻炒
干炒不要加水、大火快速翻炒至熟即可
盛盘