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麻辣拍黄瓜

2017-08-10 17:41:43 浏览

能健脾益气 开胃消食治食欲不振 下利 失眠症 心悸 健忘

  • 适宜人群:

    一般人群可食用。

  • 禁忌人群:

    【儿童、疮疡肿毒、哮喘,过敏】体质的人应慎食。

麻辣拍黄瓜 所需材料

  • 黄瓜300克
  • 花生仁30克
  • 芝麻香油15ml
  • 香醋15ml
  • 花椒2克
  • 红辣椒2根
  • 生抽一汤匙
  • 3克
  • 30ml
  • 一茶匙
  • 香菜一枝
  • 花椒油一茶匙
  • 红油一茶匙

麻辣拍黄瓜 做法步骤详解

【麻辣拍黄瓜】1

凉锅凉油放入花生仁,开小火把花生仁炸至八成熟,不断用铲翻炒,以免糊了。放入盘中静置变凉,用花生仁的余温使它们变为全熟。

【麻辣拍黄瓜】2

黄瓜洗干净,用刀将黄瓜拍裂后切成段状。

【麻辣拍黄瓜】3

蒜切成末,红辣椒切小段,香菜切碎,备好花椒。

【麻辣拍黄瓜】4

炸花生仁剩余的油加入一汤匙芝麻香油,加热后放入花椒和红辣椒丁煸香,呛锅后捞出花椒和红辣椒丁。

【麻辣拍黄瓜】5

烧热后的油加入盛有蒜末、香菜末的碗中。然后依次加入生抽、糖、盐、香醋,喜欢麻辣味重一些的,再加一茶匙红油、一茶匙花椒油。

【麻辣拍黄瓜】6

将调味汁拌匀后淋在黄瓜上,翻拌均匀放冰箱冷藏腌制15分钟左右。