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太阳花

2017-08-10 17:41:43 浏览

治疾病 健脑 防过敏 缓解失眠

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。1.适宜【婴幼儿、孕产妇、老人、病人、体质虚弱、肺气虚弱】所致的【支气管哮喘、肺结核、神经衰弱、胃气不足】的【胃病】患者宜食,尤为适合【心血管病】患者。

  • 禁忌人群:

    【脑血管病】人不宜多食。

太阳花 所需材料

  • 鹌鹑蛋10个
  • 肉末1斤
  • 西兰花1颗
  • 三粉少许
  • 鸭蛋1个
  • 1勺半
  • 料酒少许
  • 蒸鱼豉油少许

太阳花 做法步骤详解

【太阳花】1

准备好肉末和鹌鹑蛋

【太阳花】2

在肉末中加入盐,料酒,鸭蛋,三粉,多余的鹌鹑蛋

【太阳花】3

将肉馅搅拌均匀

【太阳花】4

将肉馅弄成一个个小圆球

【太阳花】5

在中间弄一个洞,不要弄穿底

【太阳花】6

将鹌鹑蛋打入一个个肉洞里面

【太阳花】7

上锅蒸20分钟

【太阳花】8

蒸好之后,

【太阳花】9

淋点蒸鱼豉油,四周摆点西兰花