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毛豆炒木耳

2017-08-10 17:41:43 浏览

增进食欲 补铁 美容 减肥 降血脂 预防骨质疏松 促进新陈代谢

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,【腹胀、胃部不适】人群易食用。

  • 禁忌人群:

    【幼儿、尿毒症】患者忌食,对黄豆有【过敏体质】者不宜多食。

毛豆炒木耳 所需材料

  • 毛豆适量
  • 木耳适量
  • 1勺
  • 白糖1勺
  • 黑胡椒粉1勺
  • 鸡精1勺
  • 食用油适量
  • 青,红辣椒各1个

毛豆炒木耳 做法步骤详解

【毛豆炒木耳】1

需要用的食材,洗净切好备用。

【毛豆炒木耳】2

油热后放入葱,姜,蒜,红辣椒煸香。

【毛豆炒木耳】3

毛豆带点水入锅(以防干锅),盐,白糖,黑胡椒粉煸炒至熟。

【毛豆炒木耳】4

放入木耳煸炒至熟。

【毛豆炒木耳】5

放入青,红辣椒,鸡精煸炒均匀起锅。