提高免疫力力 防癌抗癌 降血脂 杀菌 排毒清肠 降低血糖 防感冒
一般人都可食用。尤适宜【肺结核、癌症、高血压、动脉硬化】患者。
【阴虚火旺、目赤口干、胃溃疡、十二指肠溃疡、肝病,眼病】患者,正在【服药】的人忌食。
1 处理木耳方法将木耳的根部去除，然后用手将木耳撕碎后洗净，晾干水分备用。
2 切葱姜蒜将大葱切成丝，姜切成丝、蒜切成沫后备用。
3 切香菜去掉香菜的根部，然后将香菜斜刀切成一小段一小段后备用。
4 切红椒将红辣椒切开，然后去处里面的果实，在将辣椒切成片，最后在斜刀切成菱形即可。
5 煮木耳在锅内倒入500克的清水，用大火烧开，然后将水发木耳倒入锅中过一篇水。
6 木耳过滤将焯热的木耳放入漏勺中然后在锅内加入凉水冷却后备用。
7 拌木耳把木耳冷却后捞出沥干水分然后放入器皿中，放入大蒜沫10克、盐5克、生抽10克、鸡精5克、米醋20克、香油5克、味精5克、白糖5克。
