芥蓝
菠菜
荸荠
菜心
白菜
甘蔗
梭子蟹粉丝煲
梭子蟹炒年糕
嫩牛炒乌冬面
老干妈千张结烧肉
健脾开胃 清热解毒 降气 止咳 降血糖 降血脂 补肝明目 美容护肤
一般人皆可食用,尤以【癌症、高血压、夜盲症、干眼症、营养不良、皮肤粗糙】者为最。
【饮酒过量】者不宜食用
锅内加清水,烧开,将玉米500克焯水备用。
将胡萝卜洗净切成玉米粒大小的丁,黄瓜洗净切成玉米粒大小的丁。
将胡萝卜丁和黄瓜丁均焯水备用。
锅内下油,大火将油烧至7成热,即油面有青烟大量上升时,下葱姜蒜爆香。
加入焯好的玉米粒500克,胡萝卜丁20克,黄瓜丁10克。