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蘑菇炒肉

2017-08-10 17:41:43 浏览

提高免疫力力 防癌抗癌 开胃消食 降血脂 降血压 抗衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。更加适合【老年人】。

  • 禁忌人群:

    【脾胃寒湿、气滞、皮肤骚痒】病患者忌食。

蘑菇炒肉 所需材料

  • 里脊肉适量
  • 香菇适量
  • 青红椒适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 鸡精适量
  • 白胡椒粉适量
  • 鸡蛋清适量
  • 水淀粉适量
  • 色拉油适量
  • 料酒适量

蘑菇炒肉 做法步骤详解

【蘑菇炒肉】切肉1 切肉

里脊肉切片。

【蘑菇炒肉】调味2 调味

加入盐,鸡精,白胡椒粉,料酒,鸡蛋清。

【蘑菇炒肉】搅拌3 搅拌

搅拌均匀。

【蘑菇炒肉】加水淀粉4 加水淀粉

加入水淀粉拌匀。

【蘑菇炒肉】加色拉油5 加色拉油

加入色拉油拌匀。

【蘑菇炒肉】切香菇6 切香菇

香菇去蒂,切成三角形薄片。

【蘑菇炒肉】切辣椒7 切辣椒

辣椒切成块。

【蘑菇炒肉】切葱姜8 切葱姜

葱切成段,姜切成小片。

【蘑菇炒肉】放油9 放油

锅里放入底油,放入姜片。

【蘑菇炒肉】放肉10 放肉

放入肉片翻炒。

【蘑菇炒肉】放香菇11 放香菇

肉变白色后放入香菇翻炒。

【蘑菇炒肉】加料酒12 加料酒

加入料酒。

【蘑菇炒肉】加水13 加水

加入少许水。

【蘑菇炒肉】调味14 调味

加入少许盐,鸡精。

【蘑菇炒肉】加辣椒15 加辣椒

放入青椒,红椒翻炒。

【蘑菇炒肉】翻炒16 翻炒

不停翻炒。