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凉拌藕片

2017-08-10 17:41:43 浏览

补脾止泄 防癌抗癌 防止衰老

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用,【遗尿尿频、脾虚久泻】患者易食用。

  • 禁忌人群:

    【产妇】忌食。

凉拌藕片 所需材料

  • 莲藕两节
  • 白糖适量
  • 生抽适量
  • 适量
  • 芝麻油适量
  • 花椒油适量
  • 适量
  • 葱花适量

凉拌藕片 做法步骤详解

【凉拌藕片】切藕1 切藕

洗净的藕先切成片再切成条状。

【凉拌藕片】煮2

放入沸水中煮开。

【凉拌藕片】冷藏3 冷藏

捞出沥干,放凉后包上保鲜膜放入冰箱冷藏一两个小时。

【凉拌藕片】调味汁4 调味汁

将白糖,生抽,陈醋,芝麻油,花椒油混合搅拌均匀。