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咖喱饭

2017-08-10 17:41:43 浏览

增进食欲 抗癌 促进血液循环

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。特别是不爱出汗的人群。

  • 禁忌人群:

    胃炎、溃疡病患者慎食;患病服药期间不宜食用。

咖喱饭 所需材料

  • 咖喱适量
  • 米饭1碗
  • 适量
  • 胡萝卜适量
  • 西葫芦适量
  • 洋葱适量
  • 孜然籽适量
  • 蒜末适量
  • 苹果适量
  • 适量

咖喱饭 做法步骤详解

【咖喱饭】炒五花肉1 炒五花肉

锅内加食用油,放入五花肉,炒至变色。

【咖喱饭】洋葱2 洋葱

锅内加油,放入孜然籽,蒜末,洋葱丁。

【咖喱饭】翻炒3 翻炒

翻炒均匀。

【咖喱饭】放入西葫芦4 放入西葫芦

放入西葫芦丁,青椒丁,南瓜丁。

【咖喱饭】翻炒5 翻炒

翻炒均匀。

【咖喱饭】胡萝卜6 胡萝卜

放入苹果末,胡萝卜末,姜末,番茄罐头。

【咖喱饭】翻炒7 翻炒

翻炒均匀。

【咖喱饭】加熟肉8 加熟肉

加入熟肉翻炒均匀。

【咖喱饭】放香料9 放香料

加入清水,香叶,肉桂棒,干辣椒,浓汤宝。

【咖喱饭】翻炒10 翻炒

翻炒均匀。

【咖喱饭】加咖喱块11 加咖喱块

加入胡椒粉,咖喱块,鸡粉。