油麦菜
甘蔗
菠菜
芥菜
青椒
洋葱
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
防前列腺疾 缓解心绞痛 补脾益气 下乳汁 润肺燥 驱虫
一般人群均可食用。尤适宜卫生条件较差地区人群、【蛔虫病,蛲虫病,绦虫病,钩虫病、血吸虫病、手足浮肿、乳汁不足、糖尿病、前列腺肥大】患者。
【胃热】病人慎食。
准备好南瓜和小米
南瓜去皮切块
将南瓜和小米放入电饭锅内
将南瓜小米清洗一遍，加入适量的水，南瓜会出水，所以不需要超多水（喜欢甜的可以加冰糖）
预约5个小时（晚上十点放下去，早上七点多吃），按煮粥键
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