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葱油蚕豆

2017-08-10 17:41:43 浏览

提高钙吸收 提供机体能量 维持心脏和神经系统正常功能 保肝解毒加速伤口愈合

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
【高血压、肾病】患者慎食。

葱油蚕豆所需材料

蚕豆适量
葱花适量
盐适量
生抽适量

葱油蚕豆做法步骤详解

【葱油蚕豆】洗净

1 洗净

蚕豆洗净沥干。

【葱油蚕豆】起油

2 起油

热锅起油。

【葱油蚕豆】爆香

3 爆香

爆香葱花。

【葱油蚕豆】放入蚕豆

4 放入蚕豆

放入蚕豆翻炒。

【葱油蚕豆】加生抽

5 加生抽

加生抽，热水。盖上盖子，焖至水干。

【葱油蚕豆】加入盐

6 加入盐

加入盐，葱花。

【葱油蚕豆】翻炒

7 翻炒

翻炒均匀，出锅。