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黑鱼海鲜粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

脾虚水肿 脚气 小便不利 气血不足 经闭 久患疮疥

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【身体虚弱,低蛋白血症,脾胃虚弱,营养不良,贫血】者。

  • 禁忌人群:

    有【疥疮】者忌食。

黑鱼海鲜粥 所需材料

  • 黑鱼一条
  • 基围虾半斤
  • 优质大米适量
  • 香菇适量
  • 香菜少许
  • 香油少许
  • 胡椒粉适量
  • 葱姜蒜适量

黑鱼海鲜粥 做法步骤详解

【黑鱼海鲜粥】1

黑鱼2斤左右一条,洗净切片上浆备用(蛋清上浆、料酒,少许盐)

【黑鱼海鲜粥】2

基围虾半斤左右、洗净去线、去头备用

【黑鱼海鲜粥】3

把所有材料洗净,备用。大米入锅先煮至粘稠

【黑鱼海鲜粥】4

大米粘稠时按顺序放入香菇、基围虾、黑鱼片、等食材变色关火装入大碗中,加入香菜?、胡椒粉,香油调味即可

【黑鱼海鲜粥】5

出锅