芹菜
菜心
卷心菜
芥菜
橘子
油麦菜
南瓜小米粥
排骨南瓜米粥
五彩虾仁粥
玉米火腿粥
减肥 防癌抗癌 降血压 降血脂 提高记忆力 抗衰老 明目 促进胃肠蠕动
一般人群均可食用。尤适宜【便秘,高血压,动脉硬化】患者。
【腹胀,尿失禁】患者忌食。
玉米洗干净，番薯削好皮
然后番薯切滚刀，玉米切小块
然后冷饭中加入水
把材料放进去，放入半块黄糖
加够水
插上电饭锅电源，选煮粥的功能，按开始就行
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