白菜
卷心菜
橘子
菜心
芥蓝
油菜
桑葚山药
香肠卷包
圣女果牛油果沙律
风琴烤土豆
健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
准备食材，山药去皮切成2厘米左右的长条
上锅蒸熟，大概蒸10分钟左右
蒸山药的时候可以熬桑葚汁，锅内加少许水把桑葚进去，加入少许冰糖大概5粒左右。
桑葚汁烧开后，准备水淀粉加入桑葚汁内，边到边搅拌。关火
上药摆盘，用1根韭菜绑起来。
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