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蒜蓉蒸金针菇

2017-08-10 17:41:43 浏览

促进智力发育 新陈代谢 降血脂 抗疲劳 防过敏

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。适合【气血不足、营养不良的老人、儿童、癌症患者、肝脏病、胃肠道溃疡、心脑血管疾病】患者食用。

  • 禁忌人群:

    【脾胃虚寒、慢性腹泻、关节炎、红斑狼疮】患者慎食。

蒜蓉蒸金针菇 所需材料

  • 金针菇适量
  • 大蒜一颗
  • 2克
  • 味极鲜酱油一勺
  • 玉米油适量
  • 芝麻油几滴
  • 香菜末适量

蒜蓉蒸金针菇 做法步骤详解

【蒜蓉蒸金针菇】1

准备食材。金针菇剪去老根,洗净备用,大蒜一整颗去皮切碎

【蒜蓉蒸金针菇】2

金针菇平铺在盘子里,铺上所有蒜蓉,放入烧开的蒸锅

【蒜蓉蒸金针菇】3

蒸五分钟左右取出,盘子里会有很多汤汁,倒入一个小碗,趁热加入食盐、酱油、芝麻油,搅匀

【蒜蓉蒸金针菇】4

将所有酱汁淋上金针菇