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糙米红枣米糊

2017-08-10 17:41:43 浏览

调理肠胃 防癌抗癌 治疗便秘 排毒解毒 提高代谢 降低胆固醇

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【肥胖、贫血、便秘】者。

  • 禁忌人群:

    【胃肠消化不佳】的人慎食。

糙米红枣米糊 所需材料

  • 糙米80G
  • 红枣6-8颗
  • 600Ml
  • 松子适量

糙米红枣米糊 做法步骤详解

【糙米红枣米糊】1

准备称量的食材!

【糙米红枣米糊】2

糙米需要浸泡5小时以上,我一般都是晚上睡觉前泡。将红枣洗净去核,剪成丁!

【糙米红枣米糊】3

将红枣和糙米放入豆浆机中,

【糙米红枣米糊】4

我是做两个人份的,加入600Ml的水!

【糙米红枣米糊】5

盖上豆浆机,选择【五谷豆浆】程序,启动开关!