菜谱 > 养生粥 >

红枣桂圆银耳苟杞粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

思虑伤脾 头昏 失眠 心悸怔忡 虚赢 病后或产后体虚 脾虚所致之下血失血症

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜体质虚弱【的老年人,记忆力差】者,【头晕、失眠、妇女】食用。

  • 禁忌人群:

    【上火发炎、孕妇】忌食。

红枣桂圆银耳苟杞粥 所需材料

  • 桂圆10个
  • 红枣10
  • 银耳半个
  • 苟杞500克
  • 白粥2把
  • 红糖1勺半

红枣桂圆银耳苟杞粥 做法步骤详解

【红枣桂圆银耳苟杞粥】1

把桂圆皮去掉 把里面的子去开 然后撕成一片

【红枣桂圆银耳苟杞粥】2

红枣皮去掉 把里面的子去开 撕成一片

【红枣桂圆银耳苟杞粥】3

银耳用水泡 然后撕成一片

【红枣桂圆银耳苟杞粥】4

苟杞洗下就可以

【红枣桂圆银耳苟杞粥】5

白粥煮烂了以后 就把桂圆红枣银耳苟杞红糖一起下锅