菜谱 > 养生粥 >

小米蛋黄粥

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

小米蛋黄粥 所需材料

  • 鸡蛋两个
  • 小米小半碗
  • 红糖一小块

小米蛋黄粥 做法步骤详解

【小米蛋黄粥】1

准备小米和鸡蛋

【小米蛋黄粥】2

先把鸡蛋煮熟

【小米蛋黄粥】3

然后小米洗一遍,放入锅中,加入水和红糖

【小米蛋黄粥】4

盖上盖子,大火煮沸5分钟,转小火煮30分钟

【小米蛋黄粥】5

小米粥就煮好了

【小米蛋黄粥】6

把鸡蛋剥开,取出蛋黄捣碎