芹菜
芥菜
洋葱
甘蔗
胡萝卜
荸荠
芒果草莓酸奶杯
自制冰激凌
西瓜冰沙
猕猴桃双皮奶
健脾益胃 聪耳明目 食欲不振 脾胃虚弱 皮肤赤肿 肥胖病症
一般人群均可,尤其适合于【手脚冰凉】的女性、【老胃病】复发的患者、易患【感冒】的老人、【消化不良、男女肾亏】等人群。
山药有收涩的作用,因而【大便燥结】者不宜食用。
准备好食材
山药削皮备用
山药切成滚刀状，泡盐水防止氧化变黑
锅内加水烧开后放入山药炖二十分钟
加入冰糖煮十分钟
加入枸杞炖五分钟即可
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