西红柿
胡萝卜
白萝卜
南瓜
白菜
土豆
蒜蓉粉丝蒸丝瓜
花蚬蒸蛋
香菇蒸鸡腿
三鲜萝卜卷
一般人群均可食用,特别适合【老人、儿童、消化力弱】的人食用莼菜。
【脾胃虚寒】的人不宜多食莼菜;妇女【月经期、产妇】应少食莼菜。