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鸡蛋卷

2017-08-10 17:41:43 浏览

健脑益智 保护肝脏 防治动脉硬化 防癌症 延缓衰老 美容护肤

  • 适宜人群:

    一般人群均可食用。尤适宜【发育期婴幼儿】。

  • 禁忌人群:

    【高热、腹泻、肝炎、肾炎、胆囊炎、冠心病】患者忌食。

鸡蛋卷 所需材料

  • 鸡蛋2个
  • 青椒少许
  • 胡萝卜少许
  • 少许
  • 少许

鸡蛋卷 做法步骤详解

【鸡蛋卷】1

鸡蛋打入碗中

【鸡蛋卷】2

青椒、胡萝卜切成小丁

【鸡蛋卷】3

鸡蛋放入少许盐打散

【鸡蛋卷】4

放入青椒、胡萝卜丁搅拌

【鸡蛋卷】5

平底锅抹上少许油小火加热,放入鸡蛋液晃一下锅摊平

【鸡蛋卷】6

等下面的蛋液有少许定型后,从最外侧轻轻卷起

【鸡蛋卷】7

每卷起一点用小勺轻轻压实

【鸡蛋卷】8

卷成如图这样即可