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黑米点心

2017-08-10 17:41:43 浏览

抗衰老 预防动脉硬化 低血糖 降血压 减少患心脑血管疾病

适宜人群:
一般人群均可食用。
禁忌人群:
病后【脾胃虚弱】的人慎食。

黑米点心所需材料

黑米500克
糯米150克
花生米少许
葡萄干少许
松子少许
红枣少许
糖少许
桂花少许

黑米点心做法步骤详解

【黑米点心】

1

黑米和糯米洗净，放没过米的水

【黑米点心】

2

按煮饭键，跳闸后加入白糖搅拌

【黑米点心】

3

拌匀后，再添一点点开水，继续煮，一会就会跳闸

【黑米点心】

4

准备模具或饭盒

【黑米点心】

5

准备板栗或花生米碾碎

【黑米点心】

6

准备点缀的材料

【黑米点心】

7

米饭稍冷，挖到模具里，刷油或垫保鲜膜

【黑米点心】

8

用勺子蘸水压平

【黑米点心】

9

铺上花生碎

【黑米点心】

10

再压一层黑米

【黑米点心】

11

压平整

【黑米点心】

12

刀蘸水切开，用手蘸水整形

【黑米点心】

13

点缀

【黑米点心】

14

粘点糖桂花