洋葱
卷心菜
橘子
荸荠
菜心
芥蓝
番茄奶酪披萨
煎鸡胸肉
什锦炒饭
千层花卷
扩张血管 保护神经系统 促进肠胃蠕动 抗脚气 维持皮肤和粘膜健康
一般人群均可食用。
【脾胃虚寒】的【泄泻下痢】之人慎食;【老年人,胃肠溃疡、急慢性肾炎者,浮肿,水肿,腹水者,感冒未愈,湿热泄痢,积滞未尽,腹胀痞满、十二指肠溃疡】患者忌食。
准备主食材!
黄瓜切成一分为四的片,洒适量的盐搅拌均匀待脱水备用!
培根切成正方形块,平底锅倒入适量的油煎熟备用!
芝士片也切成正方形片,所有食材全部准备好!
将米饭、培根、黄瓜和芝士片放一起搅拌均匀!